SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b t w masa

  • Masa a brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, jesli chce nabrac masy miesniowej ale robic brzuch, tzn cwiczyc brzuszki i biegac to jak to bedzie wygladalo?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-03-06 17:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 177cm i waze 55kg wiek 14 lat...co zrobic zeby przytyc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2008-11-01 01:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel masa waga 84kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie jest ok? cos dodac? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/851eb9dd607c42bd963d80b375b166a6.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2013-08-28 21:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc- masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 18 lat 50 kg wagi i w żaden sposób nie mogę przybrać na masie. co robić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-06-04 23:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak w tytule 180 cm 80 kg /SFD/2016/9/15/831ffee8690d4858a162254b686ce290.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2016-09-15 20:02:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa a siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam plan treningowy oraz dieta na masę i mam pytanie, czy moge robic wyciskanie na sile a inne partie normlanie na mase ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2010-02-27 10:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie nieodbiegające od tematu czy kreatyna + tabletki na masę brane w tym samym czasie nie zaszkodzą? mam 18 ważę około 75-78

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2010-07-27 22:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po kreatynie???cel masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam 17 lat,180cm,75kg.Mój cel to masa.Brałem kreatyne i właśnie sie skończyła.Co teraz sobie kupić???Pomóżcie.Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2012-12-28 17:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat.Moja waga to 65 kg. Jakie cwiczenia polecacie żeby nabrac masy mięśniowej ? (bez sprzętu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-02-15 21:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeźba ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Mam 15 lat, 180cm wzrostu i waze okk 68kg. Mam 31cm w bicepsie i ok 94w klacie. Robić mase czy rzeźbe waszym zdaniem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-04-06 16:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CO POWINIENEM JEŚĆ ABY MI W POŁĄCZENIU Z TRENINGIEM ROSŁA MASA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2005-04-24 16:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta , Masa , Kaloryfer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , mam takie pytanie czy moge jeść owoce miedzy posiłkami jestem 5 razy dziennie co 3h . Co sadzicie o tym ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2014-09-22 19:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa bez diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytanie to czy można przytyć bez diety, jedząc po prostu więcej i ćwicząc na masę? Liczę na pomoc! ;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2018-09-03 14:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy można robić mase + siłę trenująć każą partię 2 razy w tygodniu???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2004-11-26 01:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i boks

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem załamany. Trzymam dietę i masy nic nie idzie. Myślałem żeby odstawić siłkę i trenować tylko boks. Co wy na to ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2011-07-08 13:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam będe zaczynal teraz pierwszą porządną mase - wczensiej na redukcji brałem cm3 i teraz nie wiem czy brac samo mono czy łaczyc .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2013-09-20 22:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ale na ile?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ile dnia ma mieć trening na mase dla osób z nadwagą.Podstawowo 3 czy więcej?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2004-02-10 19:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jesli moim celem jest masa to trzymac zawsze zakres powtorzen 12-8 czy nieraz schodzic w planach do mniejszej liczby np. Trening 5x5 czy nie jest to konieczne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2017-04-10 14:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle na masą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, napiszcie jakie robicie koktajle domowego sposobu na masą

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2008-05-14 15:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 16 lat i czy moge brac Mass xxl? Bo na pudelku pisze ze to nie jest dla dzieci!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-06-11 09:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)